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自製健康:生果乳酪

您喜歡吃乳酪嗎?
如果您喜愛吃肉,最好常吃乳酪,因為乳酸菌可以抑制腸道的害菌繁殖。
不同時辰吃乳酪:
1.早晨喝:最利於減肥
2.午後喝:乳酪中的維生素B有助促進新陳代謝、有益皮膚健康
3.晚上喝:補鈣,晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候,利於鈣的吸收。
 
方法十分簡單:
1. 到超市買一『原味』乳酪
2. 加上任何您喜歡的水果便可
 
網上購物:www.2h-store.com
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