耳穴貼有助頭痛失眠
耳穴按摩是一種古老的自然療法,源於中國的傳統醫學,特別是在針灸和推拿領域。這種療法認為耳朵上的特定穴位與身體的各種器官和功能相連結,因此可以通過刺激這些穴位來促進健康,緩解疼痛,改善睡眠質量。
耳穴按摩的基本原理
耳朵被視為一個縮小的全身圖,耳上的每一個區域都與身體的特定部位相對應。透過對耳穴的按摩,可以激活身體的自我修復能力,促進血液循環,並幫助釋放壓力與緊張感。
舒解頭痛、改善失眠
頭痛與失眠,是一種常見的健康問題,可能由多種因素引起,包括壓力、焦慮、疲勞或身體不適。耳穴按摩能有效減輕頭痛的症狀,常用的耳穴有耳神門穴、肝穴及腦點穴。
耳神門穴
位置:位於耳朵上方的凹陷處
功效:可清熱安神、穩定情緒、幫助睡眠
肝穴
位置:位於耳甲艇的下緣處
功效:可以疏肝理氣
腦點穴
位置:位於耳朵輪屏切跡的中點
功效:可安腦、保持情緒穩定
如果使用耳穴貼,每個穴位可貼6-8小時