看指甲 知健康
檢驗指甲三步曲
第一步﹕睇指甲顏色
按中醫理論，肝血盛衰，能在指甲顯示。肝血充足，指甲堅韌明亮，紅潤光澤，若肝血不足，指甲則軟薄色淡，易脆裂。
第二步﹕睇指甲斑紋
-一條條的直紋﹕反映操勞過度或用腦過度，尤其在睡眠不足時，這些直紋會更明顯。如果不加以調養，指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
-有不均勻的白點﹕是氣血不調，或者有寄生蟲病的表現。
-黃點﹕可能是患上了消化系統的疾病
-黑色斑點﹕須多加小心，輕者可能是操勞過度、營養不良，也可能是一些嚴重疾病的先兆。
第三步﹕睇指甲的甲印
可檢查指甲最下方（接近肉的地方）有沒有白色半月狀弧形。其名為「甲印」，俗稱月牙，能反映人體精氣的狀況。
✓正常健康的甲印﹕邊緣整齊、清晰、中部凸出顯得飽滿，雙手除去２個小指外，應達致８個手指頭都有
X不正常的甲印可分為三類﹕
1)寒底型
甲印越少越寒，無甲印者為寒型。寒型即體內陽氣虛弱而陰氣較盛。這種人的臟腑功能較差，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、容易感冒。
2)熱底型
連尾指也有甲印，屬熱型。熱型人士，其甲印都大於指甲的五分之一。甲印增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣太過旺盛，這類人，易面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
3)寒熱交錯型
甲印的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
每隻手指的甲印都相對應於身體的臟腑﹕
拇指：肺脾
食指：腸胃
中指：神志
無名指：內分泌
小指：心腎
