激活脊椎伸展操Spine Mobility 28 August 2020 Submitted by sonia on 28 August 2020 諗起脊椎,通常就會出現埋頸椎、胸椎與腰椎, 成條脊椎活動範圍好大, 當然亦支配我地全身動作, 所以真係要好好保養。 Spine Mobility 脊椎 伸展運動 亞桑channel