大熱天時飲咩最解渴

呢排天氣酷熱到一個點，每日響屋企都體驗到咩叫『未出門，先濕晒』。
連平日好少飲 #凍飲 嘅我，都忍唔到手去買杯黎飲下，咁其實，飲凍飲係咪真係可以解到暑呢?

凍飲正，係因為飲果下可以起到即時爽快嘅感覺，呢種幸福感係好短暫的，要留意返就係如果長期飲凍野，會影響左身體新陳代謝，同埋降低左心率，對心臟未必健康，有少少似燒紅左隻鑊再倒凍水落去咁。

可能您會話，降溫最緊要係開冷氣，不過好難7X24咁樣開，要迅速散熱的方法就係排汗，凍飲會降低排汗速度，相反，可以嘗試以一杯暖茶，可以刺激毛孔擴張有助排汗，就有降溫作用了。

如果想知更多健康生活小貼士, 記得訂閱 [Sonia亞桑]Channel, 同埋要hit the notification bell, 咁就收到最新消息啦，Click in: https://bit.ly/34H3Gfx