你的身體夠彈藥嗎? 英國醫學期刊 British Medical Journal曾經指出,維他命D補充劑每年可避免300萬人患流感。 維他命D原來除了對骨骼有幫助之外,仲可以提高身體免疫力
人人問做咩身體好? 你問我,梗係答你:做運動啦! 咁1日24小時,扣起瞓覺都只係淨返16個鐘,咁有冇咩係可以響office都做到? 都有喎,我係一個好鍾意沖野飲嘅人,除左coffee,我都好多時飲呢樣野。
人人都講防疫, 我都梗係唔例外啦! 之前仲諗緊不如真係配返副眼睛,又唔係好想戴實驗室眼鏡出街,就響呢個時候,OhMart就好似天使咁出現左。 今次要大力推薦嘅係佢地3月份做緊嘅Promo
趕走寒背必做伸展操 今次嘅伸展動作,好適合OL、寫字樓一族、日坐8小時同埋有些微寒背習慣嘅朋友跟住做。
最近呢段時間,大家對於量體溫一點都不會陌生,尤其家中有小朋友的,可能當我地發現體溫超過37度時,就會十分緊張,擔心是否發燒?唔講唔知,其實37度又真係一個健康嘅體溫黎。
好多時我哋做伸展運動,都會諗邊有野要注意架? 邊有特別方法?點會有啱同錯?伸展咪即係拉筋!日日落公園見到婆婆公公都做緊嫁啦!
都市人/低頭族/OL....,大家每日對住手機/電腦嘅時間多過對人,自自然然會腰痠背痛,去按摩?? 去得幾多次呢? 日忙夜忙又冇時間做運動,有咩方法可以自救一下?