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lower back muscles
亞Q達人
Q版運動
27 August 2020
必學的3個早晚腰背伸展操
必學的3個早晚腰背伸展操?
有冇咁跨? 因為動作實在太簡單, 不過功效就大大, 絕對可以舒緩我地成日有腰酸背痛嘅出現。
可以試下每日早晚花3-4分鐘做一次, 包你做下做下纖腰都返埋黎。
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