薑黃含有薑黃素，薑黃素有超過24種抗炎特性的化合物，主要用於緩解與肌肉損傷和關節炎相關的病症，薑黃富含抗氧化劑，有助改善代謝及控制體重。
薑黃拿鐵，有人叫佢做黃金拿鐵，咩人啱飲? 1)肌肉酸痛 2)需要減壓 3)要熬夜4)增強抵抗力
今日是小寒，是全年最冷開始，直至大寒這十五天，是所有大褸、保暖衣服嚴陣以待全部出動的日子，傳統説法是「小寒大寒，冷成冰團」。
汀姐養生 - 台灣手信新發現東方美人茶
終於感覺有點像冬天、十二月了，早該穿上厚衣，只是地球氣候變得愈來愈奇怪，我們只能去適應配合。
