如果你係打工仔，唔知有冇以下嘅煩惱?
就係星期1-5，都要諗...今日食咩好? 日日出街食，咁落去都唔係好掂。

之前睇得多左奧運，有冇令你想做運動郁下呢?
最近終於恢復返教班, 一見到同學們, 發覺最多問題都係圍繞住關節痛, 尤其係膝蓋。
造成關節痛，可能係下列原因：

最近路跑經過海濱長廊，發現了從未如此熱鬧的情況，我深信大家都非常關注健康，相對運動亦多了。做帶氧運動，活動一下關節又同時鍛鍊肌肉，本來都是一件好事。奈何有朋友最近求救，肌肉痠軟不在話下，還發現在運動時，感到關節不靈活。