Median nerve正中神經,從頸部開始,沿著手臂向下,主要控管大拇指、食指、中指以及一部份無名指的感覺神經。
2招舒緩Keyboard手
Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具,可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。
講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。
Handii™ Healthy Hands Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具,可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。
Keyboard手 / 媽媽手? 最緊要唔痛, 有咩方法可以幫到手? 想知更多健康貼士: www.2h.com.hk
每天使用電腦鍵盤、鼠標,甚至頻繁用手機發短訊寫微博,這都會讓特定的幾個手指長時間、重複、用力地屈伸,使手部的肌腱出現過度的摩擦,最終出現「鍵盤手」,「Keyboard手」。
腕管綜合症... - 手部麻痺、刺痛 - 手部在運動時感到不太靈活 - 有時痺痛向上伸延至手臂或肩膊