工作至半夜三更才回家的「夜鬼」也許會因爲疲倦，或避免把家人嘈醒，所以索性立刻上床倒頭大睡。但奉勸各位夜歸人，熬夜加班後即使再晚，也應當留出一點時間好好洗澡，讓繃緊的神經充分放鬆後再睡覺，休息效果會加倍！