今次呢個真係好介紹 首先係免費 又唔用你好多時間 每日5分鐘都唔駛喎 又可以減肥 防止腰痛 腳痛 改善骨盆傾斜
我已經不是暴飲暴食,為何都會變胖? 年紀大了,想減磅真的十分困難 又或者多了外出用膳,心廣體胖? 時候剛好,就被這產品吸引了 不單止有外在美,真心有內在美呢!
要減肚腩, 又點會只得1招呀? 我地細個只係識做sit up, 其他就唔識做LU 原來有好多更有效嘅動作, 我地都可以試試WOR!
WFH響家中好易唔郁、不停食又或者成日坐響樹,咁就大件事啦,今日分享四個動作,唔駛要你FIT到漏先做得到,因為動作可以隨時由你調整,人人都做得到。
Crunches捲腹可以捲走肚腩,令人魚線同六舊腹肌重現嗎? 朋友話,肚腩大到死,最近瘋狂捲腹希望盡快溶左D脂肪咁話。 唔講笑,事實係無論你點做捲腹,都唔會幫你溶脂架。
What’s Abs – 簡易收腹二
動作: 1. 坐在長凳上,雙腿在前合實微屈 2. 雙手放於身旁,捉緊長凳 3. 開始時,軀幹向後傾斜大約45度,吸氣 4. 微屈雙腿,靠向軀幹,呼氣
身邊好姊妹成日問: 著衫有舊豬腩肉響側邊位, 點搞? 點樣可以HEA住瘦?? 都係果句: 要定點減肥? 我都想...
有時看電視見到一些藝人,不但沒有肚腩,甚至整個腹部都不見了,只看見一條條肋骨突出來。
您可曾有羡慕過她們嗎?