拍片介紹過的品牌或者產品 我就好少會再講 不過總有些例外 黑酢家就係其中一個 不過講真 黑酢家的片 都有不少人看 我之前已經試過丹波黑豆茶
都市人、打工仔成日都唔夠瞓，身體又點會好? 咁...何為夠呢?
日光浴、溫泉浴大家就聽得多，咁森林浴 又係咩?
成日有朋友問為何會瞓捩頸? 究竟係唔係瞓得唔好? 定係枕頭唔啱? 瞓捩頸有咩症狀? 條頸咁痛應唔應該郁佢? 究竟應該冷敷定熱敷?
耳穴對應位置原來係...倒轉BB!
唔怕貼錯位, 日本製耳穴, 離穴不離經! 耳穴貼壓治失眠，在中醫辨證論治的理論指導下，主要通過貼壓耳穴疏通經絡、調理臟腑，能達寧心安神目的，明顯改善睡眠質量。
香港人普遍生活緊張，工作壓力大，身心疲憊，造成睡眠質素下降，據統計約每10個人就有一個長期失眠。
生理時鐘這名字時常聽到，究竟有何作用?又有幾重要?
要是感冒了，人家時常說，多喝水多睡覺，免疫力會增強，究竟睡覺又有什麼學問令您免疫力會增強? 睡眠對免疫力的影響很關鍵，長期熬夜(睡眠不足5小時)的人免疫力會較常人差，還有什麼要注意?
史丹福大學(Stanford University)醫藥研究小組的調查發現，經常跑步的人，由於肌肉和關節經常受到深層刺激而需要自我修復，身體會自動把自己調整到更容易深度睡眠的狀態。
每日工作勞累，總想快點休息，瞓呀瞓…您有否試過愈瞓就愈攰?
又或者是起身伸懶腰時發現脖子僵硬無法轉動，而且全身腰酸背痛。明明瞓了一整天，竟然攰過未瞓之前?
