『寒背』是否醫背?
介紹一招自救方法俾您，對付寒背可以伸展三角肌!
伸展動作如圖示，記緊要慢慢抬起手臂，同時加些少力量推向您的胸部，保持大約20秒，慢慢放下雙手，反覆進行4-5次。