長距離跑步，到達某個里數時，大部份跑者都會與這位朋友相遇：『撞牆期』。
那時你會感覺雙腿很重，呼吸吃力，無力再跑下去似的。究竟是什麼因素，令跑者出現撞牆期? 是心理、外在環境還是生理因素? 自己又可以克服嗎?