足底筋膜是位於腳底的一片扇形厚纖維，由腳跟骨連接到腳趾。有很多跑者都會遇到足底筋膜發炎的問題，因跑步過程中，可能拉傷腳掌肌肉及直接影響著與小腿相連的足底筋膜，重複拉扯的動作會令其容易受傷及發炎。

為何女士愛穿高跟鞋?當然除了可以令自信跟高度一樣提升以外，重點是大家都認為可以拉長腿部線條! 看起來瘦一點, 不過, 高跟鞋亦會導致身體重心改變了, 由於前移，身體為了平衡，會自然挺胸收腹，形成所謂完美的S型曲線。