膕繩肌是一組大而有力量的肌肉，分佈於大腿後側，主要控制人體髖關節及膝蓋的伸展動作。 受傷原因： - 突然加速、改變方向(練習短跑、籃球等運動)
今天又介紹一個新的肌肉名稱，對很多人來說都不會陌生，膕繩肌(Hamstring)。 當膕繩肌太緊，會影響腰背甚至站立姿勢，有些人會站姿前彎或下背痛，所以膕繩肌需要維持適當的彈性。
