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按摩工具實太多,輕巧易用唯有Myoballs

講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。

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Q版運動 - 大腿舒展

有時運動過後,第二天一覺醒來時就發現大腿有酸痛感,可以試試以下幾個簡單動作。

Q版運動 – 看了就懂的伸展操(第11式-股四頭肌)

Q版運動 – 看了就懂的伸展操(第11式-股四頭肌)
 
有否試過跑步/運動之後,第二天一早醒來,就像被人打了一身似的,雙腿出現痠痛感令您舉步為艱?

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