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Universkin法國製 物理性防曬Nexultra Z

我每日都係日光白白去跑步, 每次跑步前都會做足準備
Q. 我最關心係咩? 肯定係防曬!
無論響公司/屋企, 我都有一大堆防曬, 好搞笑呢?! 因為我好鐘意試新野

KavEncore新一代超級食物營養代餐

KAV enCore恩卡萊™
Q. 係咩黎?
新一代超級食物營養代餐
✅美國硏發及製造
✅高蛋白、高纖、低脂
✅每餐只有160-180卡路里

LentinPlus1000米蕈 同時增強免疫力抵抗力自愈力

最近在教班時認識了一些朋友,當中有癌症患者及康復中嘅朋友,唔講唔知,原來佢地都四出搜尋不同嘅保健品。我自己都search左一D有關information,

Shabana - 仙人掌果籽油

上次介紹左美容界嘅黃金:摩洛哥堅果油
我估唔到有咁多feedback
今次勁啦,決定升Le,介紹一個再厲害D嘅黑卡版比大家
當然又要估下先,一種植物佢響極乾燥惡劣環境中生長:

一個動作減肚腩強大腿收小腿樣樣齊

炎熱嘅夏天就嚟嚟到,當然又係一個適合嘅時機去減肥啦。之前差唔多日日都坐響屋企,大肚腩唔小心都走咗出嚟,坐得多發覺四頭肌嘅肌力亦都減弱了,點算好?

Hip Stretch123 趕走腰背痛膝痛

【打開臀部趕走下背痛】
腰背痛? 臀部僵硬? 伸展時手指觸摸不到腳趾? 關節成日啪啪聲? 
腰痛或者下背痛都有可能來自臀部過緊,而我地成日做伸展動作,都會遺忘了伸展臀部。

韓式豆腐鍋 食極唔嫌多 廿分鐘食得

韓式豆腐鍋 食極唔嫌多 廿分鐘食得😋
一見到佢立即肚都餓左🤦🏻‍♀️

韓式豆腐鍋(2-3人份)

腰痛竟然有可能關PATPAT事? 伸展臀大肌有助舒緩下背痛

腰痛又關PATPAT事? 唔係頭痛醫頭,腰痛醫腰?

WFH home made healthy smoothie 自家製健康生果奶昔

通常聽到奶昔,都會覺得好肥、勁多卡路里,work from home又好, home schooling都好, 買好少材料就可以整3個人份量嘅smoothie!! 既健康又簡單,快趣動手做吧!

歐盟認證:3分鐘沖飲增強抵抗力排毒最強

如果您同我一樣唔係好鍾意飲水,但係又想沖杯健康野飲,增強抵抗力、排毒之餘,又要有信心保證飲得放心

在家四式阻止脂肪聚積

WFH響家中好易唔郁、不停食又或者成日坐響樹,咁就大件事啦,今日分享四個動作,唔駛要你FIT到漏先做得到,因為動作可以隨時由你調整,人人都做得到。

WFH系列又一力作:齊齊摺底褲 整理衣櫃全靠收納技巧

當然我地都有分享摺衫技巧架,響屋企執整齊成個衣櫃都係一件令人好開心又好有滿足感嘅事。
由中學去camp開始我就好LIKE PACK野,今次終於可以將呢門手藝承傳落去啦。

頸梗膊痛? 1個工具再加2個動作好快可以解決問題

好多時我地都會有頸梗膊痛嘅問題出現,可能你已經成日都有做頸部伸展動作,咁點解有做伸展仲會頸梗膊痛? 

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