縱使大家都看到年糕的含糖量，不過中國人過年，又豈能不吃年糕呢?
最緊要都是自己控制一下份量，適可而止。以下有幾個簡單妙法，既方便又可自救，何樂而不為?

您喜歡吃乳酪嗎?
如果您喜愛吃肉，最好常吃乳酪，因為乳酸菌可以抑制腸道的害菌繁殖。
不同時辰吃乳酪：
1.早晨喝：最利於減肥

今年十二月，韓國泡菜要改名，將Kimchi統一為「辛奇」。
 
改名後會申請列入「非物質文作遺產」。
 
先不去研究大家是否習慣改口，反而有興趣同大家研究下食泡菜的好處。