人到中年,保護心臟健康非常重要,隨著年齡的增長,心臟疾病風險會增加,容易患上高血壓、冠心病、心臟衰竭等心臟疾病。因我們的血管彈性及靈活性開始下降,可能導致高血壓。
你有否試過,冬天夜晚小腿抽筋? 原來天氣對抽筋都有影響,最慘就是睡到半夜,小腿腓腸肌突然收縮,產生劇烈的疼痛感,大約會持續數秒至數十秒。 為何小腿會抽筋?
老人斑,這個名字單聽起來都有點...,無奈地它又真是隨年齡增長而出現的皮膚現象,即是避無可避。它們通常都是扁平、褐色或黑色的,多數出現在臉上、頸或手等位置,想完全沒有就有難度,不過都有一些自然療法,可以幫助減少老人斑:
[50歲後仲減到肥嗎] 人到中年,增磅容易減脂難,如果真的要減肥,可能需要些少策略,看看以下建議能否幫到手。 1. 增加蛋白質攝取量
[大鑊! 老花找上門] 老花就代表年紀大? 唔好大驚小怪,其實隨住年紀增長,老花都是一件正常發生的事,冇錯,是正常的。 老花主要症狀:
1. 薑茶 薑具有促進消化的特性,可以幫助減輕脹氣和不適感,您可以將薑片加入熱水中,製成薑茶。 2. 檸檬水
農曆新年好快就到,想到的就只有糕糕糕,如年糕、蘿蔔糕、芋頭糕和馬蹄糕,確實是必備的美食,日日拜年日日食,有什麼要盡量留意,我們可看看它們的熱量和一些減肥小貼士:
你有冇試過 頸痛 如果你唔理佢 之後就頭痛 頭脹 肩膊痛都出埋黎 最慘係郁唔郁都痛 甚至夜晚連瞓覺都瞓唔著 你好 我係Sonia亞桑
你有照顧好你第二個心臟嗎?
你好 我係Sonia亞桑 亦係KT TAPE香港嘅教練 第一集同大家簡單介紹左究竟咩係Tape 佢有咩功效同特性 今次將會有少少實操啦
今次呢個真係好介紹 首先係免費 又唔用你好多時間 每日5分鐘都唔駛喎 又可以減肥 防止腰痛 腳痛 改善骨盆傾斜
一塊貼布 竟然可以 保護韌帶肌肉 有助消腫 去瘀及減輕痠痛 提升肌肉及筋膜等組織的機能 放鬆及緩解緊張肌肉 促進血液及淋巴循環 改善姿勢