迎"孕"而解

迎"孕"而解

教你自製單味及多口味代茶
天天新款、日日補氣
坐月期間要以茶代水,所謂的茶,就是代茶。產後身體虛弱,代茶可以補氣血、加強新陳代謝,亦可幫助媽媽改善腸胃吸收問題,更有暖胃作用。
代茶的主打材料就是炒米,但為了口味多元化及做到對坐月媽媽全方位保養,可用白米、紅米、糙米、黑糯米,選單一種米或者混合使用,配搭可多達十款,建議每次炒兩飯碗的米,用白鑊炒至金黃色備用...

8 月 25, 2017
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通草金針湯幫到新手媽媽
 
新手媽媽好擔心上奶不足不夠奶水給BB,結果不斷谷上奶,卻谷出個乳腺炎,乳房又漲又痛,此時仍要堅持餵人奶嗎?
 
乳管阻塞久而久之就會形成乳腺炎,坐月期間媽媽吃得太補來谷奶,脂肪太豐富有可能是誘發乳腺炎的原因。另外,如果媽媽的乳頭破損,BB在鼻腔或喉嚨的細菌就會藉著BB吸奶的動作傳到媽媽乳頭的傷口,...

8 月 11, 2017
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最近有一單令人嘩然的新聞,某公司的男同事偷飲了女同事放在公司雪櫃的母乳,然後偷龍轉鳳換上鮮奶,令人毛管豎起,無可否認愈來愈多辦公室有相關設備可以餵哺母乳,因為母乳對初生BB很重要,特別是初乳。
初乳
最寶貴的是媽媽在分娩後5天內分泌的「初乳」,奶水黃濃而且量少,矜貴的初乳所含的免疫物質能提升BB腸道免疫力。...

8 月 04, 2017
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妊娠紋膏大比拼
懷孕確為各位媽媽留下美麗回憶及痕跡,但「妊娠紋」這種痕跡就可免則免,誰願意自己的肚子變皺皮的西瓜呢?所以愛美的準媽媽千萬不能偷懶。妊娠紋膏建議可在懷孕初期就要開始用,做足準備搽膏預防妊娠紋。
妊娠紋形成的部位以腹部為最多,其他較常見的地方包括有乳房周圍,大腿內側及臀部。
#2H #迎孕而解 #妊娠紋...

7 月 21, 2017
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準媽媽最怕係咩? 相信其中一樣就係感冒,食藥?定係自然好?
最好? 就當然係防感冒吧,為要提高抵抗力,要從潤肺著手。
肺氣充足,就可以無病無痛,能預防感冒的湯水,材料必定要有沙參與玉竹。
沙參與玉竹功效有幾好?
沙參:能潤肺生津,適合平時容易口乾兼有少許乾咳的準媽媽。
玉竹:可養陰潤燥、除煩止渴,滋潤肌膚。
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7 月 14, 2017
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孕婦時常流牙血? 又唔想成日用有化學成份的漱口水?
有方法:可以自家製 “天然漱口水”
材料不貴,起碼放心使用
懷孕期間準媽媽因為荷爾蒙改變,變得喜歡吃酸味食物,再加上頻繁孕吐,兩者相加,令到口腔中的酸性物質增加,牙齒容易脫鈣變得敏感,細菌亦更加容易滋生。好多準媽媽一刷牙就會想嘔,變得不喜歡刷牙,牙周不斷積聚細菌又無法及時清潔乾淨,漸漸牙齦變得容易紅腫、...

7 月 07, 2017
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產後惡露排得乾淨好重要,不想臉上兩頰、顴部長出愈來愈多黑斑,預防妊娠斑(又稱黃褐斑、蝴蝶斑),建議可飲用一款美白袪色斑糖水。
雪耳:潤膚褪斑
雪耳性味平和,溫和進補最合適。滋潤肌膚之餘,還可以減褪臉部黃褐斑。
百合:潤肺抗過敏
百合有養陰潤肺、清心安神功效,可幫助睡眠。
 
<冰糖雪耳燉百合>
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6 月 30, 2017
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20170616懷孕三寶您要知
 
時常被問到孕婦食咩好? 對孕婦寶寶都有營養的食物有什麼必選?
今次跟大家分享這個三寶食材吧!
 
1. 淮山
主要功效:補氣、健脾
最近在一個講座,有孕媽媽問及,有什麼食物可以幫助生產時有氣有力?
產前要補氣,有氣有力對縮短陣痛時間有幫助。...

6 月 16, 2017
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近年台灣及國內大熱的滴雞精,究竟係咪真係滴出黎?
有何特別功效? 購買時要留意什麼?
適合您飲嗎? 
滴雞精與雞精、燉雞湯有何不同?坐月補身新貴滴雞精,是否貴得有道理?
滴雞精是以慢火隔水燉的方法,迫出雞的精華,再過濾湯中油份而成,過程中將雞隻所含的營養濃縮,所以其精華既濃郁又珍貴。
購買時候可以注意一下:
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6 月 09, 2017
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懷孕中後期:子宮變大壓迫腸胃道
子宮因胎兒長大長時間壓迫腸道,影響腸胃蠕動,加重排便困難。懷孕後期可以吃些黑芝麻、松子仁,幫助潤腸軟便兼有益腎烏髮效果,而小米可以健脾養胃,可以用這些食材熬成粥服用。
 
潤腸食療方 <芝麻松仁粥>
材料:
黑芝麻粉 3湯匙
小米    ...

6 月 02, 2017
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