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【準媽媽4款魚湯孕婦至啱飲】

魚湯不但味道鮮甜,還含有豐富蛋白質,容易被腸道吸收,是各位準媽媽補身的最佳湯水食療。咁多款魚類,邊款先啱媽媽們飲呢? 立即同你拆解各款魚類的特性和功效! 

迎"孕"而解 - 教你自製單味及多口味代茶

教你自製單味及多口味代茶
天天新款、日日補氣

坐月期間要以茶代水,所謂的茶,就是代茶。產後身體虛弱,代茶可以補氣血、加強新陳代謝,亦可幫助媽媽改善腸胃吸收問題,更有暖胃作用。

迎孕而解 - 孕媽媽食D咩好?

朋友圈中多了人懷孕,確實是一件開心事,不過好多時孕媽媽都會遇到一個問題:食咩好?

迎孕而解 - 做個開心孕媽媽

懷孕16週,進入了穩定期,媽媽可以開始進行適量的運動,讓自己的體能保持在良好狀態,運動時所產生的腦內啡,不但令您會有好心情,亦有助於分娩過程中更順利。

迎"孕"而解 - 孕婦可以做運動嗎??

懷孕期間可做運動嗎?

迎"孕"而解 - 通草金針絲瓜鯽魚湯

通草金針湯幫到新手媽媽
 
新手媽媽好擔心上奶不足不夠奶水給BB,結果不斷谷上奶,卻谷出個乳腺炎,乳房又漲又痛,此時仍要堅持餵人奶嗎?
 

迎"孕"而解 - 母乳三階段

迎孕而解 - 妊娠紋膏大比拼

妊娠紋膏大比拼

迎"孕"而解 - 準媽媽防感冒孖寶!

準媽媽最怕係咩? 相信其中一樣就係感冒,食藥?定係自然好?
最好? 就當然係防感冒吧,為要提高抵抗力,要從潤肺著手。
肺氣充足,就可以無病無痛,能預防感冒的湯水,材料必定要有沙參與玉竹。

迎"孕"而解 - 孕媽媽自製天然漱口水

迎孕而解 - 產後袪斑妙法

產後惡露排得乾淨好重要,不想臉上兩頰、顴部長出愈來愈多黑斑,預防妊娠斑(又稱黃褐斑、蝴蝶斑),建議可飲用一款美白袪色斑糖水。
雪耳:潤膚褪斑

迎"孕"而解 - 懷孕中後期吃此粥,助您趕走便便煩惱!

懷孕中後期:子宮變大壓迫腸胃道
子宮因胎兒長大長時間壓迫腸道,影響腸胃蠕動,加重排便困難。懷孕後期可以吃些黑芝麻、松子仁,幫助潤腸軟便兼有益腎烏髮效果,而小米可以健脾養胃,可以用這些食材熬成粥服用。

百搭黃耳功效多

黃耳口感煙韌,能滋陰潤肺、美肌護膚,更有降血脂及膽固醇功效。
黃耳本身味道清香,因此煮法百變,可以燜煮、煲湯也可煮糖水。

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