自然養生

紫油膏 小孩濕疹用得放心
最近天氣變化很大,居然有美國氣象局預測香港會下雪,天氣驟變。地鐵內,辦公室中,戴口罩的人多了,咳聲此起彼落,天氣變,人難適應,皮膚也難適應,因此容易出濕疹,有濕疹的人也在這段日子特別易復發。
濕疹很難斷尾,看遍西醫中醫都仍反復發作,確實令人有點沮喪,特別是小孩子有濕疹,更令父母頭痛。
嬰兒濕疹廣東人又稱奶癬,多在兩歲以前出現,...

1 月 22, 2016
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最近香港天氣很差,在北京更加灰濛濛一片,中國已經沒有藍天。根據淘寶統計,全中國網民一年內共用了8.7億元人民幣買抗霧霾用品。
PM2.5是當今內地最熱門的關鍵字一點兒也不誇張。毫無疑問如果去北京出差,一定要有防塵口罩傍身。
PM2.5這個名詞聽上去很科幻,它的英文全稱是Particulate Matter(顆粒物)。如果吸入過多PM2.5會導致呼吸困難,...

1 月 05, 2016
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汀姐養生 - 半夜咳寒咳
有些人對中醫似懂非懂,以為日間咳是熱咳,半夜咳是寒咳,所以多吃薑就可以驅走寒咳。其實半夜身體處於靜止狀態,陽氣不足,身體的寒氣固然有機會引致咳嗽,但亦有些人是因為躺臥而令鼻水倒流,...

12 月 19, 2015
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汀姐養生 -咳要睇中醫先斷尾
香港人生病大多習慣看西醫,唯獨傷風感冒後的咳嗽可以持續很長時間,而咳藥水往往令人昏昏欲睡,所以大家又想到服用中藥「斷尾」。
中醫治咳嗽,根據不同痰的特性,會採用不同的治療方法。
而咳不一定與肺有關,中醫名句:「...

12 月 15, 2015
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汀姐養生 - 燉橙可以止咳
到底咳可否吃橙?有些民間偏方就說燉橙可以止咳。
方法是將橙從頂部打橫切開,再放入一茶匙鹽,隔水蒸數分鐘,吃後就能止咳化痰。
記得三年前的冬天我跟教會去四川山區探訪,...

12 月 11, 2015
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汀姐養生 - 想生仔 老婆老公一齊食杞子
杞子有一個十分有趣的別號,稱為中藥偉哥,因為杞子能改善腎虛遺精等男性生殖問題。計劃生育的年輕夫婦可以用杞子配菟絲子、熟地黃或何首烏煎煮,如果不熟悉中藥配搭的話,可以乾脆每天用8 至10 粒杞子泡水,...

12 月 05, 2015
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汀姐養生 - 百搭杞子 四季皆宜
 
每天回到辦公室,我都會用杞子泡水喝,各位知否春夏秋冬所泡的杞子水,要配搭不同的食材,從而發揮杞子最大的功效。
春天的時候,以杞子配玫瑰花或山楂,能舒肝解鬱;
夏天咽乾口苦...

11 月 29, 2015
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汀姐養生 -飲茶也分季節
春~龍井
春天要喝龍井,最理想是用冬天過後茶樹第一次萌發的嫩芽製成的茶葉,茶葉特別肥厚,味道特別鮮香,維他命和氨基酸也最多。不少人聽過的雨前龍井是穀雨節氣前採摘的龍井茶葉,味道最為香醇。
夏~綠茶
夏天天氣炎熱又潮濕...

11 月 23, 2015
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汀姐養生 - 台灣潮飲冷泡茶
香港人有兩大熱門旅行地點:日本與台灣。這兩個地方近年不約而同興起喝冷泡茶。
冷泡意思是將茶葉放在凍水內泡。最近到台北旅行,發現當地開了不少冷泡茶店,我看見不少年輕人光顧,也看見年紀相近的店員泡著各款不同口味的綠茶、紅茶、花茶,現泡現喝,...

11 月 15, 2015
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汀姐養生- 苦蕎茶能降三高
    最近朋友相約在尖沙咀一間川菜館吃飯,令我印象難忘的不是那晚的菜式,而是那一壺茶。那茶有很濃的豆香,又像我們小時候吃的炒米通,問侍應,原來是四川人很喜歡喝的苦蕎茶。
    名字雖然叫苦蕎茶但味道卻不苦,只能算是甘味,說是茶也不對,因為沒有茶葉,只是將苦蕎麥炒香後泡茶,道理有點像我介紹過的黑豆茶。
    苦蕎是一種雜糧...

9月 24, 2015
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