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【新年特輯】年初七「人日」至應節吃什麼

「人日」,俗稱眾人的生日。生日我們通常會食蛋糕、自助餐,大吃一餐慶祝一番。 
中國傳統上又會吃什麼大餐慶祝呢?

解決失眠有法

人人都想訓個好覺,但偏偏有幾晚總喺瞓唔著。數綿羊數到100依舊徹夜難眠;試過睡前飲杯熱牛奶,結果第二朝面腫腫?

你是高端 Young old 嗎?

你是高端 Young old 嗎?
到底60歲是否仍然能稱為中年?不必爭拗亦都不必質疑?事實上今時今日或者往後十年,退休的人越來越多,這一批年過六十者,肯定不接受被人稱呼為長者、老人家、耆英!

退休點算好

未來十年是香港打工仔退休高峰期,戰後嬰兒期,即五六十年代出世的人,全部離不開討論退休這個議題,我們這一代的退休與我父輩的退休應該有很大分別,我們在工作崗位上打拼數十年,就算談不上有大成就,但好歹也幹過一番成績。

日行一萬步

每一位步入或接近退休年齡的young old,新年收到 「身體健康」的祝福最重要也最實用,為了身體健康可以有幾堅持?大家似乎都相信「日行一萬步,身體自然好」,但原來這一切只是源自一間日本公司於奧運會籌辦期間宣傳新「萬步計」產品而設計的

退而不休 生活無憂

根據政府數字顯示,預計到2041年,每3位人士,就會有1位是65歲或以上。再講近一些,五六十年代即戰後嬰兒期出生的一代人,現在大部份準備退休或者已經退休,我們稱這群迎接或踏入退休階段的人士為Young Old。

晨早洗頭好唔好?

晨早沖涼洗頭好唔好? (有助改善血液循環)
一早起身,人體血液循環仲未恢復到正常水平,氣血亦未完全運行順暢,特別在冬天沖個熱水涼同洗頭,的確有助血液循環!

如何曬果皮

如何曬果皮
每年入秋十月中至十二月初,是去油麻地果欄買新會柑最熱鬧的時候。
捧一箱箱新會柑回家,其實焦點就在一塊塊柑皮。
買柑首選新會柑,靠認招紙,紙箱印有權字的新會柑,最靚最甜。

早上一杯暖水有效防便秘

早上飲一杯暖水有助防便秘
通常你早上醒來,到出門前要用多少時間準備?十五分鐘?一小時?

買錯青柑曬錯皮

[買錯青柑曬錯皮????] 
近年潮興陳皮,你曬我又曬,跑步經過路邊成地皮! 

精明揀個旅行喼


喜歡養生更喜歡旅行的汀姐

足跡遍佈五大洲,去過非洲撒哈拉又去過冰島睇極光、去過巴拿馬運河蘇彝士運河亦都遊過長江三峽。

醋是故鄉淳

[醋是故鄉淳]
飲酒講年份,飲醋原來一樣講年份,真係唔講未必知!
半匙羹醋價值要幾十元甚至過百元,你會問什麼什麼醋如此矜貴?

潮流慢活

香港人樣樣要鬥快,但踏入2nd half 人生下半場開始要學習慢。

慢遊,慢活,慢食是一種新生活模式。

能將生活節奏慢下來,才有能力掌握快慢不同速度。2h嘗試為性急的香港人分享一些慢的體驗。

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