自然定律

自然定律-幼兒也養生
<杜淑貞撰文於《樂活.家》>
資料來源:《樂活.家》

4 月 25, 2013
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自然定律-懷孕飲食注意
<杜淑貞撰文於《樂活.家》>
資料來源:《樂活.家》

4 月 25, 2013
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自然定律-博殺男女舒肝火有法
<杜淑貞撰文於《樂活.家》>
資料來源:《樂活.家》

4 月 25, 2013
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自然定律-解決孩子的青春期煩惱
<杜淑貞撰文於《樂活.家》>

4 月 25, 2013
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上期說到,零至七、八歲的幼兒要由補腎健脾開始,今期我們再探討七至十四歲,一般稱為學齡期至青春期兒童的健康關鍵,因為這是人體器官發育的黃金時期,在這個階段,我們應培養孩子在重要的時段,我們應培養孩子在重要的時段喝水和睡眠。這些良好的生活習慣,可有助提升體內之正氣。中醫認為,正氣足自然有好體質,身體免疫力亦會提升。
 
 
我的乾孫女,從小胃口差,...

2 月 01, 2013
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上期提到,兒童的發育關鍵之一,為喝水睡眠的時段。而當踏入青春期,女孩子和男孩子都有各自的成長煩惱。如女孩子經痛可如何調理?男孩子如何增高?
 
中醫認為假如女孩子在十八、十九歲發育完成前,不把月經調養好,把月經問題如經痛、來經不定時或份量不定等拖到生育年齡,就會影響日後成孕的機會,所以不要小看這問題,嚴重性可大呀!
 
正常月經的四大指標...

2 月 01, 2013
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上期提到中醫養生的秘密數字(女七男八),女士以七年,男士以八年為一個周期。那麼孩子的第一個周期(零至七、八歲),應從何入手,為他們的健康打好基礎?從中醫的角度來說,父母可利用食療和按摩,先為孩子「補腎氣」和「健脾胃」。
 
《黃帝內經》中開首就說,「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;丈夫八歲,腎氣實,髮長齒長。」身邊有一位五十後的姐妹與她八十高齡的母親仍然滿頭烏髮,...

1 月 31, 2013
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中醫學名著《黃帝內經》第一篇,就是養生經:「養生之道,道法自然」。用現代人的語言,養生就是指陰陽平衡,飲食有節,生活有規律。這些年來,我按四時節令及不同時辰,做合乎該時候的事,身體狀況大有改善。
 
《黃帝內經》亦早已提及一組秘密數字,而且男女有別----「女七男八」!所謂「女七男八」,是說明女士每七年為一個生理周期,而男士為每八年一個周期。了解這個定律,...

1 月 13, 2013
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