亞Q達人

好多時我哋做伸展運動,都會諗邊有野要注意架?
邊有特別方法?點會有啱同錯?伸展咪即係拉筋!日日落公園見到婆婆公公都做緊嫁啦!
佢哋冇學過都識做,所以伸展應該冇技巧可言,呢啲諗法全部都錯晒! 好多時你只係想做伸展,而做伸展嘅原因係想身體健康,但係好多人都會響伸展運動過程之中受傷,受傷嘅原因包括係拉傷肌肉或者係扭傷。
點解明明諗住身體健康,但係都會越做越差呢...

10 月 14, 2019
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如果你有印象,之前好多報告講緊洗頭水要係「無矽」配方,矽對我地有咩影響同傷害等等,當你好努力去搜尋無矽配方時,原來係唔夠架,因為響外國已經用緊「無硫酸鹽sulfate free」洗頭水啦。

其實洗髮用品又點止得「矽」咁小野?仲有好多有害嘅化學成份。其他化學成份,例如是硫酸鹽,都會令頭皮唔舒服,甚至會導致頭皮屑、脫髮等症狀出現架。

 

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10 月 08, 2019
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許多典型的居家用品都添加了對人及對環境有害的化學原料,如果可以選擇,我地會想用自然/健康的產品,而非超市架上多數的化學,使用對人及環境都安全的原物料
Natipods系列有不同產品:
地板清潔噴霧(澳洲檸檬香桃木)

  • pH中性的清潔噴霧質地溫和,適合各種硬質地板
  • 香氛來自澳洲嚴選的檸檬香桃木純精油,清新宜人,...
10 月 04, 2019
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身邊有一些皮膚容易敏感又或者有濕疹的朋友,通常在選擇護膚產品時都大傷腦筋,因為最怕所用的產品引致皮膚敏感,就得不償失了。
今次試用了Aegina品牌的一個系列,我稱之護膚三寶,用法十分簡單,最主要是用得放心。
Aegina天然護膚品牌,自從推出了專為濕疹皮膚而設的皮膚修復霜後,便大獲好評,所以他們便開始製作更多不含化學物質的護膚品。
Aegina...

9月 19, 2019
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如果您本身係喵喵粉絲,又歡喜做運動減肥嘅話,黎大埔海濱公園呢樹就FIT晒啦!
響呢個公園,貓貓四處行,您有您運動,佢有佢散步。
今次亞桑會用3分鐘去分享6組簡單動作比您睇,一齊做,唔難不過就唔好懶啦!
有咩workout for keep fit? 又想簡單唔好太難?
無論您係日日坐寫字樓嘅OL代表,又或者係已踏入人生下半場嘅Young...

9月 18, 2019
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【#唔飲水唔痾尿容易生腎石?】
話說我身邊有位朋友,每次佢問我去唔去廁所,我話唔駛嘅時候,佢就會話我:小心生腎石呀! 其實做人嘅野又唔駛下下咁絕嘅,只不過…其實好多人話唔飲水、唔痾尿係咪真係會好容易生腎石呢?
咁就好快講下腎臟嘅工作係咩先?
腎臟係我地身體裡面嘅污水處理廠,主要負責過濾同埋清除代謝產物。
飲水:係可以間接促進 #新陳代謝,...

9月 18, 2019
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KTTAPE 一個簡單貼法,
可以幫你解決:下背痛、足底筋膜炎、預防拗柴、小腿抽筋、大腿肌肉增加肌力、腰酸背痛、網球肘等等的問題。
香港嘅天氣實在太過熱同埋潮濕,好多時見到有朋友腳痛或者腰酸背痛,都會用護膝或者腰封,
不過響香港用呢兩樣護具係好辛苦,好多時大家會遇到一個問題,就係你明明想保護身體,
不過最後換來皮膚敏感,因為太焗,...

9月 17, 2019
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香港人,做咩都要分秒必爭,咁每日起碼會做2次嘅刷牙呢?
如果可以嘅話,最好都可以快靚正啦!
希望今次呢個介紹幫到您手,最緊要係令全家人牙齒都健康呀!

9月 17, 2019
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好多時膝蓋痛,冇晒心機,有人話唔可以郁佢,又有人話咩運動都唔可以做?!
查實係唔係咁跨? 視乎您嘅痛症程度啦,除非好嚴重要長時間休息,否則都唔係話咩都唔做得咁慘慘豬嘅!
細心留意下身邊都有好多唔同設施,原來都好適合我地去做架!
今集除左講下有咩運動可以做之外,主要就係示範一下KTTAPE嘅貼法,
用於膝蓋嘅保護同支援,咁樣您學識左點貼之後,...

9月 16, 2019
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【#森林浴的療癒力量】
日光浴、溫泉浴大家就聽得多,咁#森林浴 又係咩?
森林浴呢個名詞來自日本,其實同日光浴嘅意思都有點類似,即係比自己放鬆,讓精神及靈魂沐浴於森林裡面。森林浴響香港好少聽到,原來日本推廣森林浴已經有大約四十年,無論在日本,甚至英國也做了很多研究,證明森林浴好處多多。
享受森林浴好處:

  • 心情放鬆壓力舒緩...
9月 13, 2019
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