亞Q達人

火柴絕對係家居必備,因為好多時招呼親朋好友黎屋企玩

大家總要幫襯一下廁所,有時食多左或者時候到了,不能避免會開個大,即係Pupu,

抽氣扇都唔係話抽就抽走陣氣味,可以點樣一秘去除尷尬?

只要將火柴劃著,燃燒後扔進廁所內,

火柴的磷成分燃燒時,可以有效地去除廁所內的氣味架。

4 月 20, 2019
22
0

火柴絕對係家居必備!

因為好多時招呼親朋好友黎屋企玩,大家總要幫襯一下廁所,有時食多左或者時候到了,不能避免會開個大,即係Pupu, 抽氣扇都唔係話抽就抽走陣氣味,可以點樣一秘去除尷尬?

只要將火柴劃著,燃燒後扔進廁所內,火柴的磷成分燃燒時,可以有效地去除廁所內的氣味架。

4 月 18, 2019
27
0

膝髕骨軟骨軟化症 Chondromalacia Patella

常見症狀:

- 上落樓梯膝關節酸軟無力

- 膝關節在伸屈時發出響聲

- 蹲下有難度

 

常見原因:

- 久坐

- 四頭肌收縮無力

- 有穿著高跟鞋習慣

- 經常跪下/...

4 月 12, 2019
64
0

人人想減肥,唔通真係人人都減到肥? [LISS - Low intensity stdady state 低強度恆速有氧運動] 想減肥點都要付出少少,但係當你唔想付出到流晒汗嘅時候,你可以選擇呢個方法,一個聽起上嚟同做起上嚟都唔係太辛苦嘅方法,只需要你少少嘅堅持,高強度運動唔係人人有能力做得到,咁不如就試吓一齊做一個低強度嘅運動,你只需要堅持每次做45分鐘以上嘅時間,...

4 月 04, 2019
59
0

成日有朋友問為何會瞓捩頸?究竟係唔係瞓得唔好?定係枕頭唔啱?瞓捩頸有咩症狀?條頸咁痛應唔應該郁佢?究竟應該冷敷定熱敷?一大堆問題,慢慢同你解答,如果你有咩題目想知,記得inbox我哋,希望逐樣同你講。

4 月 01, 2019
55
0

Acu Product : [AcuMini解救足底筋膜炎] 足底筋膜是位於腳底的一片扇形厚纖維,由腳跟骨連接到腳趾。有很多跑者都會遇到足底筋膜發炎的問題,因跑步過程中,可能拉傷腳掌肌肉及直接影響著與小腿相連的足底筋膜,重複拉扯的動作會令其容易受傷及發炎。而有扁平足的跑者,著地時下塌的足弓會增加腳掌肌肉的負荷,所以會比其他人更容易患上足底筋膜炎。 足底筋膜炎症狀 •...

3 月 26, 2019
95
0

膝蓋痛不一定發生在運動員身上,反而大部分膝蓋痛的朋友平日做運動亦不多,除了止痛藥/護膝,有冇積極些少的方法?今次分享一個簡單動作,平日睇住電視都可以做!

3 月 26, 2019
84
0

無論您是否運動員, 又或者係好少做運動都好, 都有機會遇到痛症, 即係: Keyboard手/肩膀痛/腰酸背痛/腳痛等等;

當您見到KTTAPE有咁多唔同款式, 有時真係唔知邊款合適自己用?!

唔緊要, 今次一口氣介紹晒比您知,

如果有咩問題, 記得隨時再搵我地啦!

 

 

3 月 20, 2019
96
0

跑步時遇到小奄痛點搞?
側腹痛(side stitch)
好多時,都聽人家講,甚至自己都嘗試過在跑步時出現俗稱的『小奄痛』,究竟咩係小奄痛? 
成因:
1. 開始的速度太快 (身體告知您要慢下來的訊息)
2. 呼吸太淺
3. 橫隔膜缺血引致抽搐

簡單解救方案:
1. 慢慢減速,...

3 月 18, 2019
134
0

頭痛醫頭,腳痛醫腳;咁腰痛呢? 有冇諗過導致腰痛可能未必一定係條腰有問題? 咁真正凶手又係邊位?
有時覺得條腰有D僵硬甚至痠痛,我地就開始將唔同嘅膏藥貼貼上腰部,最慘係貼滿腰都不見有好轉! 如果下次又係咁,不仿留意下佢,就係每日都支撐住你嘅『小腿及阿基里斯腱』!每當我地長時間站立或久坐,都會增加小腿肌肉嘅負荷,久而久之肌肉及筋腱會變得僵硬,當佢地失去柔軟度時,...

3 月 11, 2019
122
0