Q 版健康 – 慢性疲勞綜合症

您有冇成日都感到疲勞? 就算瞓一覺,起身依然有疲勞感。
唔係講笑,有冇聽過慢性疲勞綜合症?
根據Canada Drug Centre的資料提供,如果您長達6個月或以上有以下(至少超過4個狀況)的話,便要多加留意了:
1.       關節痛
2.       極度疲勞
3.       注意力降低
4.       咽喉/淋巴結痛
5.       肌肉痛
6.       肌肉無力
7.       頭痛
8.       休息後仍感疲憊
 
統計所得,以下人士特別容易患病:
1.       40-50歲
2.       女性比男性多出4倍
3.       體質肥料
4.       甚少做運動者
5.       長期受壓
 
慢性疲勞綜合症CFS,暫時沒有一種藥物可以治療得到,從醫學建議,可以改變生活模式,多做有氧及伸展運動,早睡早起等等。
情況若是嚴重,建議您諮詢家庭醫生意見。
 
<曾子怡撰文之Q版健康系列>
 

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