Q版運動 - 慢跑的藝術

朋友說：我跑不了其實我認為，有腳，就跑得了  跑步，未必要鬥快，嘗試一下…享受慢慢跑步。

日本暢銷插畫家高木直子在《一個人去跑步：馬拉松1年級生》書中曾說過：「讓美食吃起來更好吃，啤酒喝起來更美味的方法，就是大家跑完步，一起在餐廳打賞自己。」

趁雙腳還能動時，即管試一試，慢跑；這是最容易入門的運動，何時何地，任何天氣都可以進行，不需大費周章添置裝備。

我愛上跑步，原因很簡單，跑步過程中會令您明白自己更多。透過跑步，可以釋放一下感受、情緒和調節身體的節奏，跟自己對話，聆聽心底的聲音。

不妨拾起你的跑鞋，加入跑步的行列吧！  

<曾子怡撰文之Q版運動系列>

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