Q版運動 - 小腿 (Calf Pain)KT貼法

KT Tape - 小腿拉傷 (Calf Pain)
小腿是由兩個不同的肌肉群組成:淺層的腓腸肌與較深層的比目魚肌,不但協助我們行走,還有跑步,帶給您向前的力量。
 
受傷/疼痛原因:
-          肌肉承受的壓力過大,超出所能負荷的延伸長度造成
-          突然的肌力爆發或方向改變 (如短距離速度跑、來回跑、籃球、網球等)
-          長距離訓練時,由於肌力不足,長時間又重複地使用小腿肌群造成的小腿拉傷
 
症狀:
-          小腿出現繃緊、腫脹及疼痛
-          行走困難
-          部份患者會聽到小腿傳來 “啪” 的聲音
 
處理:
KT Tape對小腿肌肉提供了支援,減少酸痛和發緊,有助促進放鬆和康復
 
<曾子怡撰文之Q版運動系列>
#2H #KTTAPE #Q版運動 #小腿痛 #小腿拉傷

About the Author