備戰渣馬小貼士(2)

把握時機
夏天練跑? 太熱/中暑/出雀斑?
冬天練跑? 身體僵硬? 容易受傷?
如果您唔想跑，您會發覺極無聊的事都可成為藉口。
早點起床? 中午去跑? 只要您抓緊每個機會，在下一個路跑賽中，又比上一次快了15/30/60秒? 那份喜悅您會感受得到!