亞Q達人 Q版健康 13 February 2015 / 0 回應 腰酸背痛小貼士 同事話: 坐足成日腰酸背痛點算好? 計我話,夠薑就帶個fitball返工,如果有俾人炒嘅危機,就每日抽一半時間坐接櫈/硬板櫈,去提醒自己要收腹,順便鍛煉埋core muscle核心肌肉 Fitball 核心肌群 腰痠背痛 RELATED ARTICLES 亞Q達人 Q版健康 26 March 2024 腰酸背痛成因與舒緩方法 亞Q達人 Q版健康 5 March 2024 保護心臟7件事 亞Q達人 Q版健康 19 February 2024 晚上小腿抽筋 亞Q達人 Q版健康 16 February 2024 [我要減少老人斑] 亞Q達人 Q版健康 15 February 2024 [50歲後仲減到肥嗎] 亞Q達人 Q版健康 14 February 2024 [大鑊! 老花找上門]