消脂妙法

縱使大家都看到年糕的含糖量，不過中國人過年，又豈能不吃年糕呢?
最緊要都是自己控制一下份量，適可而止。以下有幾個簡單妙法，既方便又可自救，何樂而不為?

1. 山楂泡水：有效降低血壓、膽固醇等
2. 綠茶：促進胃液分泌，有助消化與消脂
3. 普洱茶：幫助消化、消除油脂
4. 乳酪：既含有牛奶中的營養成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂減肥作用更勝一籌 
5. 檸檬茶：消脂、去油膩
 
祝大家新年快樂，越食越靚