Q版健康 – 戀上慢磨機

最迎戀上了慢磨機，接近天天都要喝一杯蔬果汁，朋友問，倒不如食落肚，將整全的營養放進肚裡豈不是更直接嗎?

其實某程度上我是贊同的，只不過…戀上慢磨機的一個重要原因，之前沒有說出來罷了。
『我可以將我偏吃甚至乎是不吃的食物放進去磨汁(西芹/苦瓜/洋蔥等)』，其實，就算您不偏吃，難道您會生食3大條西芹加一個生苦瓜和洋蔥嗎?

有人會擔心飲果汁太多，反而會令血糖爆升，我認同這點，所以我便集中精神在蔬菜方面了。
只要有均衡的配搭，不但可以保留食材原味道，製作及清洗的過程非常簡單，喝起來也美味，健康養生原來就係咁簡單。
 
<曾子怡撰文之Q版健康系列>