Q版健康 – 午睡秘笈

在寫字樓的午飯時間,不時看見同事在午睡,以下的秘笈您又知多少?
 
<小睡10-20分鐘>
適合快叉,可迅速回復精力,睡醒便可立即投入崗位
 
<小睡30分鐘>
醒後會輕微出現『醉酒』狀態,需要些少時間才可恢復投入工作
 
<勁睡60分鐘>
如果您可以勁睡60分鐘,有機會您已經放棄了午飯,60分鐘已進入了深層睡眠,醒後有滿足感,但這是需要最長時間才可回魂
 
睇完之後,打算午睡未?
 
<曾子怡撰文之Q版健康系列>

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