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Home - 2H (人生下半場 - 健康生命)

【#唔飲水唔痾尿容易生腎石?】
話說我身邊有位朋友,每次佢問我去唔去廁所,我話唔駛嘅時候,佢就會話我:小心生腎石呀! 其實做人嘅野又唔駛下下咁絕嘅,只不過…其實好多人話唔飲水、唔痾尿係咪真係會好容易生腎石呢?
咁就好快講下腎臟嘅工作係咩先?
腎臟係我地身體裡面嘅污水處理廠,主要負責過濾同埋清除代謝產物。
飲水:係可以間接促進 #新陳代謝,...

9月 18, 2019
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KTTAPE 一個簡單貼法,
可以幫你解決:下背痛、足底筋膜炎、預防拗柴、小腿抽筋、大腿肌肉增加肌力、腰酸背痛、網球肘等等的問題。
香港嘅天氣實在太過熱同埋潮濕,好多時見到有朋友腳痛或者腰酸背痛,都會用護膝或者腰封,
不過響香港用呢兩樣護具係好辛苦,好多時大家會遇到一個問題,就係你明明想保護身體,
不過最後換來皮膚敏感,因為太焗,...

9月 17, 2019
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香港人,做咩都要分秒必爭,咁每日起碼會做2次嘅刷牙呢?
如果可以嘅話,最好都可以快靚正啦!
希望今次呢個介紹幫到您手,最緊要係令全家人牙齒都健康呀!

9月 17, 2019
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菊花三味 用菊花在寫字樓簡易沖泡三款養生健康茶飲‼ 記得上次汀姐介紹過各種菊花,包括胎菊、洋甘菊、白菊、雪菊及黃菊,相信大家都知道焗邊種菊花最啱你 未收看的朋友就要去2h Channel收看啦 今次汀姐會介紹在菊花搭配不同材料可沖泡3種非常健康有功效的菊花三味,菊花是秋天花卉的代表,最合適夏轉秋的時候,究竟菊花可以搭配哪種藥材在office飲呢?

9月 16, 2019
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好多時膝蓋痛,冇晒心機,有人話唔可以郁佢,又有人話咩運動都唔可以做?!
查實係唔係咁跨? 視乎您嘅痛症程度啦,除非好嚴重要長時間休息,否則都唔係話咩都唔做得咁慘慘豬嘅!
細心留意下身邊都有好多唔同設施,原來都好適合我地去做架!
今集除左講下有咩運動可以做之外,主要就係示範一下KTTAPE嘅貼法,
用於膝蓋嘅保護同支援,咁樣您學識左點貼之後,...

9月 16, 2019
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【中秋食太多點算好?】

     #汀姐話你知

 

中秋食住月餅賞月,一時高興食多咗,食到個胃頂住頂住,#消化不良好辛苦. 唔想捧住自己個大”月亮”去過中秋, 有咩方法可以#極速消滯 #快靚正 又#簡單呢?

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即刻INBOX [月餅]話你知#消滯懶人包啦!...

9月 15, 2019
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【#森林浴的療癒力量】
日光浴、溫泉浴大家就聽得多,咁#森林浴 又係咩?
森林浴呢個名詞來自日本,其實同日光浴嘅意思都有點類似,即係比自己放鬆,讓精神及靈魂沐浴於森林裡面。森林浴響香港好少聽到,原來日本推廣森林浴已經有大約四十年,無論在日本,甚至英國也做了很多研究,證明森林浴好處多多。
享受森林浴好處:

  • 心情放鬆壓力舒緩...
9月 13, 2019
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【#點洗面巾最乾淨】香港地,地方細細,成日睇戲都見人地又面巾又浴巾又抺手巾,我相信大部分香港家庭嘅廁所,我地都係一人一條巾(仔),有時抺面抺身都係佢,最叻嘅話係掛多條抺手巾出黎,等大家洗完手可以抺手仔咁。
始終廁所都係一個極度潮濕嘅地方,最適合細菌繁殖,唔想抺面變成將細菌搽上面嘅話,建議每2-3天要 #洗毛巾 一次。當你發覺毛巾好似有陣味,可能代表微生物已開始響上面作怪了。...

9月 10, 2019
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【#公司有隻憤怒鳥】唔知點解,每間公司都總佢嘅存在….『憤怒鳥』。
『憤怒鳥同事』周不時會情緒失控,幾時失控同埋點解會失控? 你係估佢唔到架!
無情情失控其實對身體都唔太好,例如心跳加快、血壓突然飆升及免疫系統下降等。
當一個人長期都唔太控制到自己情緒,患上心血管疾病的機會都會比平常人為高,根據醫學報告分析,亦有可能導致自體免疫系統出現問題,...

9月 06, 2019
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【#運動預防抑鬱】
運動對身體好,大家都知,健康係好重要,
不過2H仲有另一個Health都唔可以忽略嘅,就係心靈上嘅健康,個心如果病左,就大件事啦!
運動其實對心靈同精神上嘅健康都好有幫助,經常運動仲係預防抑鬱症嘅妙藥添。
放心,唔一定要非常激烈嘅運動,因為都唔係人人負擔得到,
如果您一直都好少去做運動的話,可以由簡單開始,...

8 月 30, 2019
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