飯後飲茶 愈飲愈滯?!

【飯後飲茶 愈飲愈滯?!】
蘿蔔糕、年糕、新年大餐一餐接住一餐，大魚大肉之後食到飽飽滯滯，唔少人會即刻沖杯茶黎飲，咪住！
原來飯後飲茶係幫唔到大家消化嫁！皆因飲茶會沖淡胃酸，令胃部更難消化食物，而茶當中含有嘅單寧酸更會影響蛋白質消化同鐵質嘅吸收，所以只會愈飲愈滯！

飲後想幫助消化，可以咁樣做。。。
- 慢慢散步15-30分鐘
- 幫手洗碗做家務，家庭更和睦
- 將手掌心放係肚度順時針按摩，有助腹部血液循環，促進消化