補氣又補血! 自家健體茶

近年愈來愈多香港人愛上跑步,皆因跑步有助練氣,氣血充足自然少病少痛。最近天氣反覆,除了勤做運動增強身體免疫,亦可以雙管齊下沖一壺補氣補血健體茶。茶中加入了補中益氣的黨參,與人參相比,黨參性質比較平和,價格亦較便宜,是補氣的平民之選;此外,還有預防感冒的北芪、補血補腎的杞子和養血安神的桂圓,只需將以上材料洗淨剪碎,用熱水焗10-15便可,簡簡單單便可以做好補氣補血健體茶。

 

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