缺水都會出現水腫!

人人都想減肥! 不過最近有朋友話, 唔敢飲咁多水, 因為怕飲得多水會有水腫, 究竟堅唔堅呢?!
水腫當然有好多好多原因啦, 不過當中有其中一個都幾有趣, 真係要同大家分享一下
引發水腫其中一個原因原來同飲得多水剛剛相反,因為....缺水的人都有機會出現水腫架!
究竟點解呢??
當身體水量長期不足時:

-身體機能好厲害, 開動左保護機制, 就會自然地減少水排出,為左響身體裡面儲存最大限度的水

-尿量亦會減少,因為水都唔夠啦, 仲排走咩? 尿量少左, 就自然影響到體內廢物嘅排出

-響呢個時候, 你會慢慢開始發現:手指、眼瞼或者腳踝會有水腫現象

-當你早上起身有腫腫嘅感覺,應該慢慢飲杯水,身體就會知道毋須再保存水分,會讓體內的水排出去,水腫也會減輕
睇完之後, 都係果句, 凡事都唔好太過極端, 要取其平衡呀! #水腫 #減肥 #飲水 #8杯水 #亞桑 #Q版健康 #2H

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