睡覺磨牙

香港人壓力真大,所以睡覺會磨牙

 

小朋友或者大朋友 夜晚睡覺經常磨牙到底是什麼原因

 

特別是夏天天氣熱情況會更嚴重與天氣有關嗎

 

磨牙 很多時是代表身體有熱

熱盛則動,所以口腔在睡覺中不自覺地燥動,就會出現磨牙。

例如晚餐過飽或太過豐富

容易出現胃熱,引至磨牙

 

另外一種說法,中醫強調五臟六腑調和,毛病自然會少一些,六腑中的膽主決斷,一個人膽氣虛弱就會膽怯,出現緊張情況

睡中也會容易出現磨牙!

 

不論大人或小朋友提醒自己放輕鬆心情是改善磨牙的其中一個方法

特別是小朋友如果晚上過多功課或者當日曾經受驚,就容易出現磨牙情況了。

 

【建議】

可以在晚上特別是飯後泡一杯陳皮水,磨牙頻繁的時候連續喝兩三晚

大人小孩均適宜

 

另外如果是小孩子有磨牙的現象,可以用

蟬蛻6g

生甘草6g

燈芯草6g

用一碗半水煲至八方滿可飲用

 

如果情況仍然持續甚至因為長時間磨牙影響牙齒及口腔的發育就必須尋求醫治了!

 

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