產後袪斑妙法

產後惡露排得乾淨好重要,不想臉上兩頰、顴部長出愈來愈多黑斑,預防妊娠斑(又稱黃褐斑、蝴蝶斑),建議可飲用一款美白袪色斑糖水。
雪耳:潤膚褪斑
雪耳性味平和,溫和進補最合適。滋潤肌膚之餘,還可以減褪臉部黃褐斑。
百合:潤肺抗過敏
百合有養陰潤肺、清心安神功效,可幫助睡眠。
 
<冰糖雪耳燉百合>
材料:
1.     百合           30克
2.     雪耳           30克
3.     冰糖           15克
4.     杞子(枸杞子) 10粒
 
做法:
1.     百合、雪耳浸半小時
2.     所有材料洗淨後放入燉盅中
3.     加3碗水隔水燉1小時即可
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