教你自製單味及多口味代茶

教你自製單味及多口味代茶
天天新款、日日補氣
坐月期間要以茶代水,所謂的茶,就是代茶。產後身體虛弱,代茶可以補氣血、加強新陳代謝,亦可幫助媽媽改善腸胃吸收問題,更有暖胃作用。
代茶的主打材料就是炒米,但為了口味多元化及做到對坐月媽媽全方位保養,可用白米、紅米、糙米、黑糯米,選單一種米或者混合使用,配搭可多達十款,建議每次炒兩飯碗的米,用白鑊炒至金黃色備用,每次取2-3茶匙已炒好的米,然後加入其他材料,例如:生薑、陳皮、杞子、桂圓。加水煲15分鐘,煲到水滾起,米未開花,然後把變濁的水倒出,放在暖杯內飲用,至於配搭的材料如杞子、桂圓或紅棗可一併食。
建議坐月時每天飲用直至滿月,就算不是坐月,日常飲亦對女士有好處。

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