小腿抽筋易頭暈

中醫認為肝藏血,意思指肝有貯藏血液和調節血液流量的功能。如果肝血不足就會引起頭暈、目眩、兩眼乾澀昏花、四肢易麻痺、小腿易抽筋,甚至月經不調(過多、過少或不定期來經)。
血的運行要靠氣推動,所以若氣運行受阻,經絡不通,又會造成血瘀,舌頭出現紫色瘀斑,臉上有黃褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈等情況,都有可能是血液流行不暢順,月經期間有瘀血所反映出的問題。尤其是女人,要特別注重養血。有所謂藥補不如食補,血虛的人士不妨先由調節飲食開始,不要揀飲擇食,再多吃補血氣食物,自然提升顏值!
 

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