小兒第一粥

為了令每一個準媽媽由懷孕到生育到BB出世,以至小朋友成長過程都充滿開心喜悅。
我們會在每星期五迎孕而解這個欄目中増加幼兒健康專題,介紹一些適合小朋友的食療,解答一下媽媽們的疑問?
例如:小朋友厭食,無胃口可以有什麼開胃餐單?
寶寶一返學就容易感冒,可以有什麼改善建議?
BB係咪一定要飲開奶茶?幾多個月大可以開始飲?
小朋友是否可以食中藥?
這一連串問題我們都會逐一同各位準媽媽去研究。
作為第一次見面禮,先介紹一款粥,中醫稱之為小兒第一粥。
 
《淮山瘦肉粥》
淮山30克
白米180克
用5碗水煲成一碗粥仔
 
這個粥的好處在於淮山,可以補中益氣,健脾去濕,更重要是健腦益智。
淮山是一種補氣的食材,平時亦都可以將淮山磨成粉未,
放在粥仔或者奶中給BB食。
開始食糊仔的BB就可以食了。
能補氣健脾,就可以為BB培養一個好體質,是媽媽送給寶寶的第一份大禮物。
 
#2h #汀姐 #粥仔 #開胃

About the Author