對抗冷氣病8大食材

【對抗冷氣病8大食材】

 

吹得冷氣多都會吹出病來⁉

 

當然會,我們就統稱之為冷氣病

特別是香港交通工具的冷氣、寫字樓的冷氣有時大風得很不正常,如果坐在風口位的地方 你慢慢會覺得頭脹頭痛,頸膊酸痛 代表你已感受寒邪,所以應以散寒為主,但始終室外氣溫好熱,一出一入又冷又熱,所以在散寒之餘也要輔以清熱

 

1. 薄荷

可以用新鮮薄荷葉焗水或者買曬乾的薄荷葉

做個薄荷蜂蜜檸檬水很適合炎熱的夏天 

 

2. 黃芪

亦即是北芪,有益氣固表作用

特別因為氣虛容易反覆感冒的人,用北芪黨參白術煲湯或者煲水都好有幫助

 

3. 菊花

銀菊露、夏桑菊是夏天幫助清熱最方便的飲品 

 

4. 辛夷花

如果因為冷氣病引至感冒流鼻水辛夷花就係對流鼻水鼻敏感最有幫助

 

5. 南北杏

配海底椰煲湯煲糖水可以潤肺止咳

 

6. 紅棗

可以補氣補血安神

 

7. 桑葉

桑葉菊花加小許羅漢果焗水是初起感冒的良方

 

8. 防風

防風意思指防衛風寒,特別是因為風寒令至頭痛肩頸痛最有幫助

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