唔飲水唔痾尿容易生腎石

唔飲水唔痾尿容易生腎石?
話說我身邊有位朋友，每次佢問我去唔去廁所，我話唔駛嘅時候，佢就會話我：小心生腎石呀! 其實做人嘅野又唔駛下下咁絕嘅，只不過…其實好多人話唔飲水、唔痾尿係咪真係會好容易生腎石呢?

咁就好快講下腎臟嘅工作係咩先?
腎臟係我地身體裡面嘅污水處理廠，主要負責過濾同埋清除代謝產物。
飲水：係可以間接促進 #新陳代謝，將身體內嘅廢物，例如結石或者尿酸排出體外。咁平均一日飲幾多水先好?

千萬唔好以為越多就越好呀，專家建議一日至少飲2000cc即係2公升水。
飲唔夠水，的確會對 #腎臟 有影響，有機會增加 #腎結石 同埋尿道感染嘅風險。試想一下，當腎臟功能唔能夠正常運作，身體就會積聚左廢物同埋多餘嘅液體，久而久之可能導致腎功能衰竭架!

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