唔食,邊有力減?

唔食野…邊有力減肥?!
最近好姊妹飯局成日都聽到呢句,以後要改改:唔增肌,點減脂!
呢句會否令您心理不平衡? 想瘦…又要長肉先?
簡單咁講:每日美食進入身體時,營養會供予不同單位,當然脂肪是其一,如果體內脂肪勢力日漸壯大,人就越來越脹。解救其中一個方法就是要讓另一單位相比起脂肪更強,搶更多營養,最有潛質就是肌肉。
增強身體的肌肉比例,人自然會變得有線條,更健康,所以減肥不一定是減磅就成了。
#Q版健康 #減肥 #增肌                                                                                                                                                                                                 

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