公司有隻憤怒鳥

【#公司有隻憤怒鳥】唔知點解,每間公司都總佢嘅存在….『憤怒鳥』。
『憤怒鳥同事』周不時會情緒失控,幾時失控同埋點解會失控? 你係估佢唔到架!
無情情失控其實對身體都唔太好,例如心跳加快、血壓突然飆升及免疫系統下降等。
當一個人長期都唔太控制到自己情緒,患上心血管疾病的機會都會比平常人為高,根據醫學報告分析,亦有可能導致自體免疫系統出現問題,即是身體會有疼痛、發炎等情況。
咩人最容易變憤怒鳥? (Check下自己中左幾多樣)
- 偏向目標為本
- 唔歡喜聽同自己意見不一嘅聲音
- 冇咩耐性同愛心
- 唔太關心別人感受
- 做事沒有仔細計劃
- 急於立即見到成果
如果上面你中左超過三樣,就要開始叫自己慢落黎,雖然係有難道,你要明白好多事都不受你控制亦不到你控制,要學習定下可行及合理的計劃,試下面對真正嘅自己!
最挑戰的是要容許自己有Hea time,即是沒有任何事做,或隨心做你喜歡的事,令你有放鬆感覺。
希望憤怒鳥不久將來會變成喜樂鳥。
 
 

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