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9月 19, 2017
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去旅行, 撞著唔方便果幾日, 點算? 心情扣左分, 冇晒MOOD...
由細到大都聽人講: 唔駛怕, 食西瓜, 再加埋綠豆沙, 掂晒, 立即洪水咁黎, 究竟得唔得?
雖然EMA係好有性格, 佢歡喜黎就黎, 不過, 我地必要時都可以做些少調整嘅, 唔好個個月搞佢就OK啦!

9月 10, 2017
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[腳前掌痛唔駛怕] 出發前先貼包您爽晒
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[經濟專訪「KO跑步膝」KT TAPE膝頭不再啪啪痛] ...

9月 07, 2017
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[10個女人9個火滾] 介紹返好脾氣必備: 十萬火急撲火茶!
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[2H激發正能量] ...

9月 06, 2017
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處暑是立秋後的第一個節氣,天氣仍然十分炎熱,暑熱未退之時可以多吃瓜果消暑,而冬瓜便是夏天補水消暑的首選。

這道杞香白玉便以冬瓜(白玉)作主角,一邊配上味道香甜、顏色搶眼的南瓜蓉,

另一邊則用深綠色的菠菜打成蓉,一橙一綠再加上點點的紅色杞子作點綴,可謂既開胃又養心悅目的一道菜式!

8 月 21, 2017
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長期失眠很辛苦、很羨慕睡眠質素好的人?
明白大家工時長、工作壓力大,想改善長期失眠的問題,便要跟著短片做一杯安神茶給自己了。
這個配方當中的小麥是治心病的良藥,有養肝補心、除煩安神的功效;茯神則有鎮靜安神的作用,可改善心神不安、失眠等症狀。

7 月 24, 2017
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韓國多俊男美女,每個人皮膚都又白又滑,原來是歸功於韓國傳統名物-泡菜。
泡菜含有豐富營養,包括維他命C、鐵、纖維等,有助身體排出毒素,再配合有助美白皮膚的豆腐、夏天當造的蘆荀,然後來一個反傳統的生菜包食法,口感豐富之餘又能吸收足夠營養,名副其實的「好睇又好味」!

6 月 26, 2017
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黃耳口感煙韌,能滋陰潤肺、美肌護膚,更有降血脂及膽固醇功效。
黃耳本身味道清香,因此煮法百變,可以燜煮、煲湯也可煮糖水。
今次教煮的黃耳紅棗燉鮮奶,便利用了黃耳本身清香的味道,搭配口感香滑的牛奶,在燉煮過程中吸收精華,賣相高級又營養豐富。
懷孕時,隨著胎兒日漸成長,準媽媽的肚皮被慢慢撐大,要預防妊娠紋的出現,除了選擇合適的妊娠紋膏,...

6 月 19, 2017
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消滯解膩 山楂麥芽水
明天就是端午節,當然要吃糉應節慶祝,不過糉的材料如糯米、肥豬肉、咸蛋黃都相當油膩,吃得過多會造成消化不良,甚至胃痛胃脤。
這個時候飲杯山楂麥芽水,就有助健脾消滯。中醫角度認為,山楂與麥芽都是性微溫,兩者有消滯功效,有助紓緩因過多肉食或過多油膩引起的消化不良。
不過孕婦不宜食用山楂,可以單用麥芽煲水,但要注意哺乳媽媽則不宜用麥芽,...

五月 29, 2017
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補肝明目 杞子藍莓汁
香港人個個是「低頭族」,不是玩電話就是對著電腦埋首工作,最受罪的是頸膊及雙眼。
杞子藍莓汁能健肝明目,還有抗氧化作用,一舉三得。
在中醫理論,杞子藥性平和,有滋補肝腎、明目作用,再加入西醫理論中有保護眼睛、改善視力功效的藍莓,一次過符合中西醫藥的保健養生理論。
另外,士多啤梨具抗氧化功能,味道甘酸,中醫認為酸味食物入肝,...

五月 15, 2017
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