人人要減肥排毒，又節食仲有斷食，對於我來講，每天輕鬆跑個步跳下繩都已經自我感覺良好了，不過最近都開始學人家自製蔬果汁了。

紅菜頭在近年興起，其實在外國一向備受重視，原因簡單，其抗氧化功效比番茄還要高，有助身體更易吸收幫助抗氧化的維他命 E，甚至在防癌、抗衰老等作用上也早被認同。